Hainichservice
Markus Horn
Straße der Einheit 3

99986 Kammerforst

Tel.: 03 60 28 . 3 02 01
oder 01 71 . 7 82 62 41

Gesundheitswandern

 

Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Gesundheitswandern bedeutet:
• behutsam die Ausdauer zu trainieren
• lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
• beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
• einzelne Muskelpartien zu kräftigen
• den eigenen Körper kennen zu lernen
• Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
• Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
• die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
• sich selbst etwas Gutes tun
• das Gewicht im Zaum zu halten
• seine Grenzen zu erweitern
• die Seele baumeln zu lassen
• Spaß haben und Lachen!
Weitere Informationen: www.gesundheitswanderfuehrer.de


Ihr Gesundheitswanderführer für die Region Eichsfeld- Hainich und Werratal:
Markus Horn, Strasse der Einheit 3, 99986 Kammerforst
Tel. 036028 30201 Mail: info@hainichservice.de